BRAM N MAM

BRAM FAMS

SELAMAT NATAL DAN TAHUN BARU

Sebuah renungan NATAL :

Kasih itu sabar, kasih itu murah hati
Ia tidak cemburu
Ia tidak memegahkan diri dan tidak sombong
ia tidak melakukan yang tidak sopan
Dan tidak mencari keuntungan sendiri
Ia tidak pemarah dan tidak menyimpan kesalahan orang lain
Ia tidak bersuka cita karena ketidakadilan , tetapi karena kebenaran
Ia menutupi segala sesuatu, percaya segala sesuatu, mengharapkan segala sesuatu, sabar menanggung segala sesuatu

Dan ketika TERANG yang membawa Kasih dan Damai itu datang, siapkanlah hati kita untuk menerimanya, siapkanlah hidup kita untuk menjadi berkat bagi sesama.

SELAMAT NATAL 2008 DAN TAHUN BARU 2009

MENJADIKAN TUBUHKU LEBIH BAIK

Hari ini aku terus belajar, terutama dari pengalaman yang setiap hari selalu aku jumpai. Yaitu tentang masalah kesehatan, khususnya yang dinamakan Diabetes Melitus. tahu kan..... Salah satu penyakit yang menyumbang angka kematian yang cukup tinggi.

Menurut KOMPAS, Diabetes mellitus atau DM kini menjadi ancaman serius bagi umat manusia di dunia. Pada tahun 2003, Badan Kesehatan Dunia atau WHO memperkirakan, 194 juta jiwa atau 5,1 persen dari 3,8 miliar penduduk dunia usia 20-79 tahun menderita DM dan pada tahun 2025 diperkirakan meningkat menjadi 333 juta jiwa. Sebagian penderita diabetes mengalami komplikasi yang membahayakan keselamatan jiwa.

Di Indonesia, penderita diabetes juga mengalami kenaikan dari 8,4 juta jiwa pada tahun 2000 menjadi sekitar 21,3 juta jiwa pada tahun 2020. Tingginya angka kesakitan itu menjadikan Indonesia menempati urutan keempat dunia setelah Amerika Serikat, India dan China sebagaimana dicantumkan dalam Diabetes Care tahun 2004. Survei Kesehatan Rumah Tangga atau SKRT memberi gambaran terjadinya peningkatan prevalensi DM dari tahun 2001 sebesar 7,5 persen menjadi 10,4 persen pada tahun 2004


Apa yang saya perbuat....??????
Sederhana sekali tapi bagiku ini dapat membuat hidupku menjadi lebih baik. Dengan mengurangi konsumsi gula ditiap harinya. Satu hal ini aku coba untuk lakukan yang pasti kemudian diikuti oleh hal - hal yang lainnya.

Pernahkah anda coba renungkan, berapa kali sehari anda mengonsumsi gula???? Yang mungkin bisa melalui minuman dan makanan yang kita konsumsi, mulai bangun tidur sampai kita akan tidur kembali. Mulai secangkir teh hangat sampai mungkin segelas es sirup untuk menyegarkan tubuh kita. Dan kira - kira berapa gramkah kalau itu kita hitung. Memang untuk menjadi lebih baik tentunya banyaka yang kita korbankan, tapi..marilah kita merfikir untuk masa depan diri kita. Ada pepatah,... HIDUPMU ADALAH APA YANG KAMU MAKAN...

OK teman... marilah kita melakukan sedikit hal, tapi mempunyai pengaruh yang besar bagi hidup kita.

Yang Terbaik

Best of The Best

WORD AIDS DAY

Tanggal 1 Desember ini diperingati sebagai hari AIDS sedunia. Semua acara yang dilakukan di hari ini berhubungan dengan hari tersebut adalah ” mengkampanyekan “ tentang AIDS itu sendiri, cara pencegahan dan bagaimana merawat bagi mereka yang sudah terular atau terinfeksi.
Sejak 1987 hingga Desember 2004, penderita AIDS yang melaporkan diri berjumlah 6.050 orang dan 740 di antaranya meninggal dunia. Sementara sepanjang 2004, jumlah penderita yang tertular Human Immunodeficiency Virus sebanyak 1.844 orang. Padahal, tahun sebelumnya baru sekitar 484 orang. Penyebabnya sebagian besar akibat pemakaian jarum suntik yang sama secara bergantian oleh pemakai obat-obatan terlarang. Berapa jumlah penderita di tahun sekarang ( 2008 ) ?????. Yang jelas pasti akan terus bertambah. Selanjutnya yang menjadi hal tak kalah penting bagaiman cara untuk memutus terjadinya penularan.

Secara panjang lebar hal ini telah disampaikan oleh banyak sekali media maupun penyuluh dari LSM yang ada, mengingat peyakit ini sampai sekarang belum ditemukan obatnya. Dari pemakaian kondom sampai kepada pemakaian sarung tangan bagi para petugas kesehatan. Tetapi pada intinya kita kembalikan kepada diri kita, maksudnya mencegah terjadinya penularan AIDS mulai dari diri kita sendiri. Seberapa jauh diri kita menyadari kalau penyakit ini sangat mematikan kareba belum ada obat yang digunakan untuk mencegahnya. So… setelah sadar maka buat apa kita melakukan hal – hal yang berpotensi untuk terjadi penularan, seperti bergantian pasangan ataupun memakai narkoba. Semua harus tekan mulai dari hal yang terkecil. Sebagai contoh.. sebelum kita sering bergantian pasangan pasti didahului dengan keinginan untuk menduakan pasangan kita ( bagi yang sudah menikah ) dengan istilah lain “ selingkuh “.
Sebelum kita selingkuh pasti di dahului dengan ketidakpuasan kita dengan pasangan kita, sebelum kita tidak puas akan didahului dengan rasa sayang yang berkurang terhadap pasangan kita. So…. Hal yang terkecil tersebut adalah menambah rasa sayang kita terhadap pasangan kita.

Bagaiman dengan hal – hal lainnya …..
Mari kita renungkan satu demi satu dari hal yang ada yang dapat menjadikan kita tertular satu penyakit ini…

Satu hal yang dapat saya sumbangkan di hari AIDS sedunia… yang pasti mari kita sama – sama peduli dengan sesama kita, mulai dari kita sendiri.


Mari Jadikan Hidup Ini Lebih Baik